Vraag van de week:

Kan ik mijn eigen gevoelens tonen aan mijn kind?

Houd vooral je echtheid in stand. Word kwaad als je boos bent, huil als je verdriet hebt en laat je verslaafde kind zien wat het met je doet. Houd je niet groot omdat je denkt dat je het op deze manier voor je kind te moeilijk maakt. Gevoelens ontstaan automatisch, maar niet zonder reden. Zo worden angstgevoelens vooral geactiveerd wanneer er gevaar dreigt. En gevoelens van boosheid wanneer er dingen gebeuren die tegen jouw waarden ingaan. Deze automatische activatie zorgt ervoor dat jij er bewust van kunt worden dat er iets speelt waarop jij wilt reageren. Het is hierbij wel belangrijk dat je je gevoelens op een gecontroleerde manier uit en niet dat je helemaal uit je dak gaat van woede. Als je leert hoe je je gevoelens kunt uitdrukken, word je zelfbewuster, wat leidt tot een betere mentale en fysieke gezondheid


Heb je zelf een vraag?

Stel hem dan alvast, zodat ik je direct op weg kan helpen. Ik behandel je vraag vertrouwelijk: